家有腰腿疼痛的人请看

粗盐热敷治膝盖骨痛

膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，这是我们常说的骨质增生。骨科医师介绍：把粗盐炒热，用布袋装着热敷可能有好处。

首先，把腿伸直，把袋子放到膝盖上，盐可以反复炒，一直到黑为止，然后再换新的盐。也可以用等量的大米和盐混合炒，再加点生姜和葱头（生姜切成片，葱头连须一起)。要知道，盐有消炎的作用，米是良性的，有益五脏，在这里与盐一起用，还起到一个疏松细盐的作用（否则细盐会结板）。而姜和葱头则能驱风散寒。这四样东西一起炒热就会有消炎活血去风湿，作用更好。每天热敷一次或二次。大约一周时间膝盖骨就不痛了。

腰椎盘穾出病发作，也可用这种方法，米和盐混合炒热，热敷。　装盐的布袋子最好毛巾做的，透气要好。把姜和葱切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新的。

盐，可用锅炒至啪啪响，大约耗时10分钟，倒在姜葱片上，然后拣出姜葱片，将盐装入布袋，即可热敷。如果家里有微波炉，则省事得多，温度低档5分钟即可，可随时加热，姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热，取出后热敷。

注意事项：为避免烫伤，在布袋上多放几层毛巾、小垫子等，然后随着温度的下降一层层往下撤，如果感觉不够热，可让家人帮助再次加热。如果你腰椎盘穾出病采用仰卧姿势自己操作，盐袋下面要垫一层塑料，以免弄湿被褥。

还有，热敷部位的顺序，一定是从小腿开始（此处可以直接把小腿担在盐袋上），然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，别忘了，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛也就离你而去了。

这种疗法，即使是正常人，也应该作为保健，经常使用，尤其是冬季，更需要热敷。