高温天气要注意什么

高温天气要注意什么？天气进入高温时期，很多人都会出现疲劳、头晕、头疼的症状，那么，在高温天气，我们应该注意些什么呢?

1、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

2、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

3、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

4、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

5、注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;

6、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

7、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

8、注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。

人的身体特别复杂，就是我们注意上述的事项，并且有良好的习惯，可能也会一不小心就疾病缠身，因为，面对全国大范围的高温天，人的抵抗力和耐受力下降，稍不注意，就会被疾病“击倒”。夏季容易得的病症，提前预防。