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    脑溢血前的信号

    脑溢血是因为血管硬化或堵塞引起的脑部血管破裂,病发后死亡率极高。一旦脑溢血后就会给身体造成巨大伤害,比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。

    专家提醒,脑血管病在发病前,会有很多征兆,但由于症状较轻,很易被人们忽视,下面这6个信号,一定要记住!

              

    1、眩晕。通常是急发性严重的头晕,看外界事物会有转动感、晃动感。并且部分伴有恶心或者耳鸣。

    2、短时间发生语言困难和浑身乏力。十几秒左右就恢复,恢复之后,患者不留任何后遗症。

    3、半身麻木。如果常常感觉左右半身麻木,应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。

              

    4、突然健忘。如果对从前的事情完全忘记,但是在数小时之后又有所好转,在遗忘的时候内心恐局促不安,要考虑急性脑血管病发作前兆。

    5、眼前漆黑。突然一瞬间眼前发黑,或者一只眼睛看东西模糊,甚至出现重影。

    6、经常呛咳。在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳,这也是很多人脑溢血的先兆。

              

    脑溢血来临前给了我们警告,就是要我们好好的防治。预防脑溢血,警惕八大诱因:

    诱因一:情绪激动指生气、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等。

    诱因二:饮食不节(暴饮暴食、酗酒成瘾)。

    诱因三:超量运动、过度劳累、用力过猛。

    诱因四:气候突然变化,尤其是气温突然降低的季节和地区脑卒中发病率增高。

    诱因五:大便秘结干燥,必须用力才能排除。

    诱因六:服降压药不当(如降压药服用不当,导致血压不降或降得过低)。

    诱因七:老年人起床时突然坐起。

    诱因八:妊娠、口服避孕药。

              

    突发脑溢血,若此时没有医生在旁,那么我们要做些什么?

    1、就近侧卧。在拨打120之后,应该把病人侧卧在发病的位置,然后把病人的手轻垫在病人耳部侧面,然后把病人的腿摆成直角做支撑,便于病人侧卧,最后让病人的头部上仰。这个姿势能防止病人的舌头后翻,阻塞呼吸道,有利于呕吐物流出。如果病人大小便失禁时,切不可随意移动身体,以防病情加重。

              

    2、保持呼吸通畅。迅速解开患者的衣领和皮带,保持所在地空气流通,温度低时要注意保持患者温度,温度高时要注意降低患者身体温度。


    3、头部降温。对病人头部进行物理性降温,因为脑部温度升高会使大脑细胞加速坏死,可用冷毛巾敷在病人头部,从而降低脑部温度。

              

    4、如果自行送往医院。行驶时应该尽量平稳,速度不能太快以减少颠簸,同时将病人头部稍微抬高与地面20°;并且随时注意病情变化,切记不能心急一定要冷静!

              

    在防治脑溢血方面应该做些什么呢?请记住这5点!

    1.控制好高血压。高血压是导致脑溢血的主要诱因,因此防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳,使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近,这样既可避免血压波动对血管壁的损害。

    2.保持情绪稳定。高血压的发生与精神状态有明显的关系,情绪突变、精神冲突等,都会引起交感神经兴奋,导致血管收缩及其他自主神经反应。很多脑溢血患者在发病前都经历了情绪波动,如和别人吵架、生气等。

              

    3.防止身体劳累。防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可诱发脑出血。比如很多明星、名人出现脑溢血,很多都是因为过度劳累,身体得不到充分休息。

    4.注意季节保护。寒冷的天气正是脑中风好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化,还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼,如散步,做广播体操等,以促进血液循环。

    5.合理营养。每日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质及豆制食品,少食过甜、咸和高脂食物,多食一些可以帮助预防脑溢血的食物。

    摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。可以抑制血小板聚集、防止血栓形成。

    常见食物:黑木耳,大蒜、洋葱,茼蒿、香菇,山楂、紫菜、海带等。

              

    6.每天1-2杯茶,预防血粘稠。多喝水有助于降低血粘稠,促进身体代谢,如果喝水时能泡些有降低血压,调理血脂的健康花草茶,则有更好的保健效果。

    黎王草茶:是一种中草药,味甘、辛、微苦、性平,入肝、肾经。其有效物质黄酮类化合物,可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常,可改善心脑血管疾病。

    玉兰根茶:含有山莴苣素、黄酮类和三萜类成分,以及菊苣酸等,具有有降低血压,降低血脂,降低血糖和降低尿酸的作用,对中老年人保健十分有益,每天泡一杯代茶饮,能缓解高血压,降低中风发生的危险。

    尾参茶:味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。现代医学研究表明,尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质,具有保护心脏、血管,清理体内垃圾,延缓衰老等作用。

              

    7.手摇扇。数人长期习惯用右手,而使左手运动少,致使右脑半球缺乏锻炼。老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球,就是支配左侧肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼而显得比较脆弱之故。

    因此夏日经常左手摇扇,可促进右脑功能,增强右脑半球血管的弹性,有效地预防脑血管疾病的发生。

              

    8.每天做6分钟血管操。每天在床上做下面这个动作,练一练血管操,只需要6分钟,对身体会有很多好处!重复两三遍,每日一次,就能起到锻炼血管的作用。

    ①仰卧,双腿伸直抬高45度,持续2分钟;

    ②坐起,小腿垂于床下2分钟;

    ③平卧,脚尖一绷一放,连做2分钟。

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