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    身体向你报警的症状

    根据国家癌症中心发布的数据,我国每6分钟就有一人患上癌症,一生中患癌的概率为22%,在高发病率的背后也存在居高不下的死亡率,平均每天就有7700人因癌症失去生命。

    随着空气污染、环境污染的严重加剧,富有后大吃大喝不健康的饮食习惯,已经各种遗传因素。导致近几年我国恶性癌症发病率逐渐上升,但癌不是一夜之间突然冒出来的。

             

    从身体内的第一个癌细胞出现,到它扩散到不受身体免疫系统控制,对人体构成威胁那一刻,是有较长一个过程的。在癌症发展的早期,或多或少的都会出现身体给你的提醒。

    所以只要保证定期对身体做全方面的体检,并细心观察身体各个部位的变化。在癌症早期及时发现,并及早治疗,绝大部分癌症是可以被治愈的。

              

    癌症的征兆1:胃癌。

    一位27岁女孩,因为工作忙碌经常加班,饮食非常不规律,并且该女孩又酷爱在夜宵时吃烧烤。她自称:最喜欢吃烧烤,7天里有5天在吃烧烤,已经成了烧烤达人。

    这种情况持续很长时间后,半年前女孩出现胃痛胃胀情况,自己吃胃药也不见好转,到近期胃痛严重到出现呕血。经胃镜检查后才确认已经患上胃癌。医生说:像她这样年轻人患胃癌的情况,越来越普遍,他们身上有个共同的特点就是:饮食不规律,爱吃麻辣口味的食物。

              

    癌症的征兆2:口腔癌。

    一位27岁小伙嚼食了三包槟榔后突然出现呼吸衰竭,被送至医院救治,透析机昼夜不停工作70多个小时,将其全身血液循环4遍,才将他从死亡线拉回来,导致中毒的元凶极可能为槟榔。

    在嚼槟榔过程中,口腔黏膜会和槟榔中所含的生物碱及多种亚硝基胺化合物发生反应,亚硝基胺化合物已被认为是引起口腔黏膜病变的一种基本因子,口腔黏膜长期处在此种环境下,会使口腔黏膜病变导致纤维化,从而引发口腔癌。

              

    癌症的征兆3:宫颈癌。

    某医院接诊了一名19岁少女,诊断后发现患上宫颈癌前病变:子宫颈上皮内瘤变。常见于50岁以后女性的恶性肿瘤,怎么发生在19岁少女身上呢?

    在医生的询问下,女孩道出了病史,原来女孩已换了3任男友,做过一次流产。医生介绍,年轻女性患上癌前病变多与性生活过早、多个性伴侣或配偶有多个性伴侣有关。除此以外,很多不良生活习惯和意外现象,都会提高年轻女性患宫颈癌的几率,大家不得不重视起来。

              

    癌症的征兆4:肠癌。

    一名23岁女孩宵夜吃了很多海鲜食品后,第二天肚子肿痛,想拉大便又拉不出来,大约过了两个小时后便开始出现呕吐不止。女孩赶紧去医院就诊,结果通过肠镜检查后医生发现,降结肠內竟有肿瘤,肠道已被完全梗阻,而且粘膜转移至卵巢。

    据医生介绍,这位女孩很长一段时间都有便秘和大便变细的现象,但她一直不在意。这次大量吃海鲜夜宵后,导致降结肠完全梗阻。

              

    癌症的征兆5:胰腺癌。

    有朋友说:“自己的表哥是IT男,81年生,喜欢喝可乐、几乎从来不吃青菜,半年期得了抑郁症,最近被确诊是胰腺癌晚期。”

    饮食中如果有大量糖类或人工加糖的食物,会明显增加胰腺癌发病的可能。据实验数据表明,与不喝饮料的人群相比,每天引用两种或更多饮料的人群来说,他们胰腺癌的发病风险会高达93%。

    糖与胰腺癌的关系是这样的,体内血液中,含糖量越高,需要胰腺分泌的物质也就越多。长期大量饮用含糖饮料,就会加大胰腺的工作负担。长此以外,从胰腺炎到胰腺癌,就这样慢慢形成了。

              

    癌症的征兆6:肺癌。

    咳血是肺癌的标准症状之一,这些血来自肺癌中的血管被肿瘤挤压破裂所致,也有可能是因为肿瘤破裂造成吐血。

    但并不是所有肺癌早期都会有咳血的症状,早期肺癌大多没有明显症状。以咳血为早期症状的,约只有20%。其他如发热、胸痛、胸闷、气短、乏力等,也不多见。

    而且一些慢性肺病患者,也会有咳血、或痰中带血丝的情况。所以也要留意其它症状,为医生做早期肺癌的诊断提供线索。

    身上长出它是肝脏早衰,肝功正常也可能存在肝损伤!

    每个人都要注意自己的身体,当你的身体出现一些特殊反应时,往往是一些疾病的前兆。

              

    黑色的痣很常见,长了很多人也不会在意,但如果你发现你身上长了很多血红色的血痣,那就要留心了,最好去医院查查肝脏,血痣通常是肝脏受损的表现。肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降,就会出现血痣,通常见于躯干以上部位,尤以面、颈和手部多见。

              

    如果你发现你的血痣长出了触角,就更要提高警惕,这种痣在医学上叫蜘蛛痣,蜘蛛痣一般在直径2mm左右,会向中心点延伸出很多的毛细血管,并且有很明显的分支,像是蜘蛛,因此而得名蜘蛛痣,一般常见于有肝炎或者肝硬的病人。

    一些人身上出现血痣后到医院化验肝功,结果化验单显示一切正常,于是就安心了,甚至跳出来反驳这也不准啊。要知道肝脏也是很强大的,只要有三分之一就可以维持人体正常代谢,化验肝功如果出现异常了,基本都是出现实质性病变了,就不是我们说的简单的肝早衰或受损这么简单了。

              

    生活中很多行为都是伤肝的。

    1、久坐不动。关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动,令许多人关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以,我们经常会觉得,越是坐着,越是不运动,人就会越是郁闷或脾气暴躁。

    2、过度吸烟饮酒。烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

    3、爱吃油腻食物。油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

              

    4、食用加工食品。这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪,并且充满化学物质,对人体的肝脏是百害而无一益。

    5、七情郁结。肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病:胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击,会导致肝气横逆、肝阳暴涨,太伤肝太伤人了。

    6、睡眠不足。如果睡眠不足,该休息的时候不休息,这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲,原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

              

    养护肝脏从细节做起:

    1、上市场买东西-拣选低脂、高纤维食物,和大量蔬果。均衡的健康饮食有维持肝脏正常运作的功用,予人精力充沛的感觉。蛋白质、糖、维生素A、维生素E等都是肝脏“喜欢”的的营养素,平时多补充这些营养素有利于养肝护肝。谷类食物是养肝护肝的最好的食物之一,如小米,含有丰富的蛋白质、维生素E等,护肝的同时还能够保护胃黏膜。

    牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素,是养肝的天然美食。海带的钙含量是牛奶的10倍,含有多种人体必需的微量元素,多吃对肝有益。

    青苹果具有养肝解毒的功效,维生素丰富,可以多吃。蘑菇是一种具有解毒功能的食物,肝脏是人体的主要戒毒场所,多吃蘑菇对肝脏具有保护作用。

    2、少开车﹑多步行-运动能加强体力,尤其是肝脏,可抵抗病毒、疾病及污染物侵袭。人们多做运动,可以控制体重,运动是减少脂肪肝的关键因素。

              

    3、喝酒前三思-问题不在酒的种类,而是酒量。1瓶啤酒﹑1杯葡萄酒,或是鸡尾酒,对肝脏的影响都是一样的。喝酒应有节制,每次不要超过1﹑2杯,千万不要天天喝酒。

    4、喝点护肝茶-平时喝点蒲公英根茶或刺玫茶都可起到养肝护肝的作用。

    蒲公英能够清热解毒,去火消炎,特别是擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好,对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。另外蒲公英有尿床草的美称,可以利尿,对增强体内毒素的排泄有很好的作用。

    刺玫花就是野生的小玫瑰花,其营养价值含量更高,味辛、甘,性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效,对于肝脏健康非常有利,并且可以暖胃、养胃。

              

    5、闭目10分钟-闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。

    现代人生活节奏很快,很多人都有烦躁、焦虑甚至失眠的情况。闭目养神是个不错的调节方法,对阴虚火燥的人,更有帮助。可随时找个空闲,闭目养神10分钟左右,能起到化燥生津、滋养神志的作用。

    6、保持正常体重-体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

    7、睡子时觉-好的睡眠是最好的护肝方法。肝胆在夜里23点~3点时新陈代谢,此时睡眠休息好身体,可以让肝胆修复功能,将不良影响降到最低。据研究发现熬夜一天,肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。

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