蹲下站起来头晕、眼黑是脑供血不足

日常生活中，有没有遭遇过下面这种情况：蹲下一会，猛站起来的时候，头晕、眼黑，要过好一会才能缓解……这就是我们常说的脑供血不足！

脑供血不足指人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。

尽管年轻人和老年人都会经常出现这种情况，但是原因却是大不相同！

年轻人：

年轻人出现头晕、眼黑的症状是因为蹲着的时候，下肢血管处于压迫状态，猛站起来，下肢血管恢复畅通，从压迫状态下瞬间扩张开来，血液随之大量灌入！

要知道，全身的血液量可是一定的，分配给下肢的血液多了，供给脑部的血液就相应减少了，大脑一时得不到充足的氧气和营养供应，头晕、眼黑就在所难免咯！

年轻人的这种脑供血不足属于一过性的，时间短暂，稍事休息后，即可缓解！

老年人：

老年人若是出现头晕、眼黑的症状，情况就要复杂得多咯！

今天咱们重点介绍下老年人的脑供血不足！

首先，受身体条件影响，发生头晕、眼黑的情况时老年人很难像年轻人一样反应迅速，容易导致摔倒甚至骨折的发生。

其次，老年人大多数都存在脑动脉硬化的问题，脑部供血本就不是很顺畅，血压的突然下降，使脑部供血进一步受阻，导致脑缺血、脑血栓发生。

老年人的脑供血不足究竟是怎么引起的？

血流动力学改变。颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉，引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。

在脑血管壁动脉粥样硬化或管腔狭窄的基础上，当出现低血压或者血压波动时，引起病变血管的血流减少，发生一过性脑供血不足。

血液成分的改变，如真性红细胞增多症，血液中有形成分在脑部微血管中淤积，阻塞微血管，也可导致脑供血不足。

其他血液系统疾病和各种原因所致的血液高凝状态等所引起的血流动力学异常都可引起脑部供血不足。

微栓塞。来源于颈部和颅内大动脉，尤其是动脉分叉处的动脉粥样硬化斑块、附壁血栓或心脏的微栓子脱落，随血液流入脑中，可引起颅内相应动脉闭塞，出现相应的脑供血不足的症状。

脑供血不足还有其他症状么？

脑供血不足的患者要注意这些！

控制饮食。限制高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食，减少脂类物质在血管的堆积；

适量增加豆制品、乳制品、蔬菜等的摄入量。

戒烟戒酒。香烟中的尼古丁等有害物质吸入人体内，能刺激植物神经，促使心跳加快，血压升高，血中胆固醇量增加，从而加速动脉硬化。

加强体育锻炼。运动有助于促进血液循环，加速脂类沉积物质的消耗，改善心脑血管功能。

保持情绪稳定。保持乐观稳定的情绪是预防心脑血管疾病的极佳措施。