心脏病的九个预警信号 切勿忽视！

心脏病是人类健康的“头号杀手”。我国每10秒钟就有一人死于心血管疾病，且由于不健康的生活习惯等，心血管疾病年轻化趋势日益明显，越来越多青壮年心梗猝死新闻见诸报端，让不少人紧张不已。专家列举了九个心脏病的预警信号，大家不妨多加留意。

1. 长期的极度疲惫：这或许不只是缺眠的问题。想象一下你患感冒的感觉——眼皮沉重、疲乏，不同的是这种疲惫感不会轻易消失。很多人不以为意，认为忍一忍就过去了。但在现实生活中，这种极度疲惫的现象可能是心脏病的标志。疲惫感或是缺氧所致，心脏马不停蹄地为身体提供氧气，当心脏出问题时，身体就会感到疲惫。但仅凭这个症状不能得出患心脏病的结论，最好还是就医检查。

2. 双脚肿胀：双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也有可能是心脏衰竭的标志。心脏瓣膜不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如呼吸短促或乏力等。有些高血压和糖尿病药物也可能导致肿胀。

3. 走路时有绞痛感：当你走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以为只是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。外周动脉疾病，也被称为PAD，指除冠状动脉之外的主动脉及其分支动脉的狭窄、鼻塞或瘤样扩张疾病。如果你患了PAD，那么你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。

4. 头晕目眩：人们常常会在健身房中看到一些警告标志：如果感到头晕，应立即停止跑步、骑自行车等运动。偶尔的头晕目眩很可能是脱水或者是起身太快造成的。但如果频繁发生，就有必要去看看医生了，诊断是否是药物副作用、内耳问题、贫血或心脏病在“捣乱”。这种眩晕有可能是因为动脉被堵塞，使得血压降低或无法维持正常血压。

5. 气短：有些人心存疑惑：自己每周健身，但爬楼梯时仍然哆哆嗦嗦地、咳嗽不止，这是为什么？专家表示，可能是哮喘、贫血、感染或心脏瓣膜疾病及其泵血能力出问题了。积水会影响心脏，产生类似于支气管哮喘的喘息，一旦心脏瓣膜被固定，液体就不会积聚在肺中，病人呼吸也会更顺畅。

6. 情绪低落：抑郁症是世界上常见的问题之一，每年困扰着数千万人。抑郁症通常不会提示心脏疾病，但精神健康与身体健康息息相关。此前许多研究表明，抑郁症病人患心脏疾病的风险更大。心脏疾病高危人群或心脏病人有抑郁的倾向。

7.偏头痛频繁发作意味着你的身体在报警。有12%的人经常发生偏头痛，而在心血管疾病患者中，这个比例上升到40%。虽不能表明有直接关联，但显而易见的是，偏头痛与某些心脏异常相关。因此偏头痛可能造成了心脏功能障碍。另一种说法是，偏头痛和心脏异常都是自主神经系统失衡的结果。

8. 夜晚入睡时能听到强烈心跳声：有些心脏瓣膜发生故障的病人在晚上睡觉时，甚至能听到瓣膜开合的声音。有的患者只是通过调整睡姿以免听到心跳，这种爱理不理的态度是不可取的。“砰砰砰”的心跳声可能是低血压、低血糖、贫血、药物副作用或脱水等的信号。

9. 突发焦虑、盗汗、反胃：突然焦虑、出汗和恶心，这是恐慌症发作的典型症状，也是早期心脏病的标志。如果还伴有呼吸急促、极度疲乏，或伴有疼痛、饱胀，由胸部辐射至背部、肩膀、手臂或喉咙的疼痛，应马上就医。超过五分钟的延迟都会让你的性命岌岌可危。