孩子得了感冒怎么办看看国际权威组织的护理建议吧

最近的气温忽高忽低，很多孩子也不幸被感冒击中。感冒是一种鼻子和喉咙感染，是由感冒病毒引起的。最常见的症状是喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕。鼻塞可能是让孩子最难受的症状，导致进食困难，难以入睡。通常孩子感冒后会感到很不舒服,可能会头痛，食欲下降。部分孩子会呕吐和腹泻。

儿童每年可能会感冒8-10次，在上幼儿园或者小学的最初两年会达到高峰。那么，怎么护理生病的宝宝，如何给孩子用药，让我们看一下国际权威组织的护理建议吧。

孩子得了感冒怎么办？大约有超过200种不同种类的病毒类型可能引起感冒，存在如此多不同类型的病原体，也是人们容易感冒的原因。同一种病毒有时也会导致其他疾病，如鼻窦炎、毛细支气管炎、哮喘。

目前美国、澳洲、英国对儿童用感冒药的建议大致是：美国FDA（美国政府食品与药品管理总署）建议，不给2岁以下儿童用OTC（非处方药）咳嗽和感冒药；美国FDA发表申明支持药商在感冒和咳嗽药包括化痰药上注明4岁以下禁用；美国FDA建议2-11岁谨慎使用；澳洲和英国建议，6岁以下不服用复方感冒药（单方的退烧药例外）。

怎样让孩子更舒服一些？

尽管没有办法“治疗感冒”，但你可以帮助孩子感到稍微舒服一点：

1.休息（不需要卧床），补水和给予孩子安慰更重要。

2.饮水：如果孩子不想喝很多水，可以尝试多次小口喂水、牛奶或者果汁，或者给大一点的小朋友吮吸冰块、带水果口味的补液盐冻的冰块。

3.食物：许多孩子在感冒的几天内都没有食欲。这不重要，当他们痊愈后，会很快恢复生病前的体重。“感冒要多吃”的做法没有必要。

4.高烧（超过38.5℃），喉咙痛或者耳朵痛发生时，可以服用止痛退烧药（对乙酰氨基酚或者布洛芬），可以帮助孩子感觉舒服一点。

5.由于感冒是病毒引起的，所以抗生素不能治疗感冒、耳痛或者鼻窦炎。

鼻塞：如果孩子流出的鼻涕变成绿色，可能出现了比感冒严重一些的问题，如鼻窦炎，应该看医生。盐水/海水滴鼻剂可能对孩子有帮助。从药房可以买到配好的制剂。在吃饭或者临睡前使用。其他非盐水/海水滴鼻剂需要在医生的指导下使用，因为适用于大龄儿童或者成人的滴鼻剂、喷雾可能对幼儿造成伤害。减充血药对一些儿童可能有帮助，但它们可能有兴奋、焦躁、失眠或者嗜睡、药物依赖等副作用。不推荐：使用加湿器增加室内湿度可能有帮助，但加湿器必须保证安全且防止幼儿接触。

4岁前的儿童可能还不会擦鼻涕，所以要帮助他们擦鼻涕和清洗鼻腔。鼻喷雾剂可能帮助大一些的儿童缓解流鼻涕和鼻塞，但要确保药品适用于儿童，且只能使用2-3天。如果鼻头变红、疼痛，可以在鼻孔周围涂抹一些润肤乳缓解。

喉咙痛：如果孩子喉咙痛很严重（比如不想进食或者饮水），可能得了扁桃体炎，必须看医生。温和的喉咙痛，喝凉水和乙酰氨基酚/布洛芬可能有帮助。不要给幼儿（如低于4岁的儿童）吃止咳糖、润喉糖，可能有窒息风险。

学龄期儿童：每天要睡9-10小时，睡得好才能长得高这一观点已得到社会普遍认同。但是，调查显示，只有17.2%的小学生、19.1%的初中生达到了标准的睡眠时间；睡眠专家表示，中小学生不仅存在睡眠不足问题，还有部分孩子有睡眠障碍，而睡眠不足将影响孩子的生长发育。儿童年龄越小，每天需要的睡眠时间越长。新生儿每天的睡眠时间可达20小时；2-3岁的儿童需要15小时左右；进入幼儿园，孩子每天需要睡10-15个小时；进入小学至十五六岁这段期间，孩子每天需要睡9-10小时的睡眠。生长激素在深睡眠期分泌最旺盛，而11时是生长激素分泌最旺盛的时间，因此，孩子上床睡觉，最迟不能超过10时。

如果是单纯的睡眠不足，家长可通过监督、控制孩子的睡眠时间来改善问题。但睡眠障碍是一种疾病，可由小儿鼾症、中耳炎、内分泌紊乱、焦虑、自闭等问题引发。例如，小儿鼾症的孩子通常抵抗力差，容易反复感冒，常有腺样体肥大的面容：表情呆滞、反应迟钝、记忆力差、常张嘴呼吸、上颌前突等，如不及时治疗会影响身体健康。

如何判断孩子是否存在睡眠障碍？睡眠障碍首先可表现为入睡困难，孩子久久未能入睡(超过30分钟)、睡得不安稳、老是翻来覆去；其次，观察孩子睡觉是否经常张嘴呼吸，发出鼾声；再者，孩子早上醒来是否情绪较好，如早上老起不来、起床气很大，可能有睡眠障碍。

注意！如果有以下情况，需要看医生：

感冒本身并不严重，但它有时会导致其他感染，比如耳朵感染和扁桃体炎、鼻窦炎，幼儿的哮喘常常通过感冒引发。出现以下情况，就需要看医生了。

1.看起来很不舒服；2.体温超过39℃或者体温稍低但持续了1-2天以上；3.呼吸急促；4.严重咳嗽；5.精神萎靡；6.呕吐；7.疼痛（如耳痛）8.呼吸疼痛、嗜睡、啼哭不止、听觉困难。9.3-4天后仍然非常不舒服，持续高烧（38.5℃以上）超过24-48小时，或者出现更严重的不舒服或者疼痛（如耳痛严重的咽喉痛）的孩子，应该看医生。

此外，如果可能，请避免带感冒的儿童坐飞机出行或在出行前咨询医生。因为高空中气压下降，可能引起严重的耳朵的问题和疼痛。