最不要命的十种活法

　　长时间对着电脑，极度缺乏体育锻炼，晚上11点以后睡觉……一条名为“最短命的10种活法”在网上疯传。有记者对100名市民调查发现，他们均存在以上不良生活习惯，其中长时间对着电脑所占比例最高，高达94%。有2%的人甚至10条全中。　

最不要命的十种活法你肯定中枪?

　　1、长时间对着电脑；

　　2、晚上十一点后睡觉；

　　3、不能保证睡眠时间；

　　4、极度缺乏体育锻炼；

　　5、有病不求医；

　　6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；

　　7、不饿不吃，不困不睡，不累不息；

　　8、与家人缺少交流；

　　9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射；

　　10、三餐饮食无规律。

　　　“最短命的10种活法”，最早是中医药大学教授在一次健康讲座上提出的，他提醒人们要选择健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。从而提出现代白领应该远离这10种不健康的生活方式。

　　看完它，每天迈着匆匆脚步的白领不再淡定。在我们早出晚归拼命工作，挣得金钱的时候，我们的身体已不堪重负。有网友则感叹道：“原来我活得如此大逆不道。”

好在，人们在这个帖子前停留时，也在深思：“什么都可以有，就是不能有病”。还有一句：“什么都可以没有，就是不能没有钱”。而在金钱与健康的抉择中，许多人往往为追求金钱，把健康作为赌注，现在是该警醒了。正如网友所说：“善待自己，不能拿命换钱哪！” “好好生活！好好吃饭！好好睡觉！”

“最短命的10种活法，你中了几条？”带着这个问题，有记者在街头随机采访了100名市民。这些市民的职业涉及工程师、会计、公务员、民航地勤、医生、护士、教师、学生、业务员等各行各业，年龄从20岁到56岁。

　　调查结果显示：100个人，无一人幸免，每个人在这10种活法中都能找到自己的影子。命中率最高的是长时间对着电脑，涉及94人，所占比例高达94%。其次是极度缺乏体育锻炼，涉及85人，所占比例高达85%；然后依次是晚上11点以后睡觉，涉及83人，所占比例高达83%；三餐饮食无规律，涉及76人，所占比例高达76%；有病不求医，涉及60人，所占比例高达60%。

　　在这次调查中，记者发现1人独占4条、5条、6条、7条的都有15人，所占比例都高达15%；1人独占8条的有10人，占10%；1人独占9条的3人，占3%；1人独占10条的有2人，占2%。

　　为什么会形成这些不良生活习惯？90%的人认为，是因为当今生活节奏太快，压力太大，为了挣到更多的钱以使自家的生活水平提高，从而忽视了这些健康隐患。

　　调查结果让人感到忧心，但让人欣慰的是：98%的被调查者都认为今后应引起高度重视，尽管有些人对目前的工作很无奈，每天不得不加班，不得不面对电脑，三餐饮食无规律，没有时间锻炼身体，但今后应该抽出时间，尽量远离这些不良生活习惯。也有2%的人认为工作就是这样，生活还得继续，很难改变目前的现状。