产后妈妈留言汇编

Q:老师您好，我产后2个月了，能做剧烈运动么，比如打网球，羽毛球类的运动？

A:3个月前最好不做剧烈运动，避免关节受损；三个月后可以做站立的运动，运动量应循序渐进，量力而行，不要急于求成。如果运动中出现出血应立即停止。网球球场面积比较大，奔跑比较多，还是注意点好，还有很多其它运动可以选择。

Q:老师好，我最近总是掉头发特别厉害，不知道是不是和母乳喂养有关系？有什么办法可以缓解一下啊？我家宝宝现在才三个月，照这么个掉法，用不了几天我就成秃子了。另，我已经又来月经了，而且特别不规律，两次间隔才半个月，怀孕之前是每月一次很准，这是怎么回事啊？

A:产后脱发是比较常见的，但不会很严重，如果掉的很厉害，属于异常脱发就去医院查查，看有无蛋白质缺乏、缺铁性贫血或是内分泌引起的；但脱发与母乳喂养没有直接关系。月经刚刚恢复可能会不规律，要看看月经量，如果持续3个月都是这样不规律且量多就去看看，来月经的时间早晚与母乳喂养的量、次数、妈妈的情绪及母婴健康有一定关系。

Q:老师，我妈妈十年前做的子宫手术，现在刀口有时会痒，尤其是天气变化的时候，有什么办法可以缓解吗?

A:这是比较常见的，做过手术的人遇到阴天下雨伤口就会痒，夏天由于伤口瘢痕部位没有汗腺，也会出现这种现象，瘢痕体质的人就更为敏感。没有什么好办法可以缓解，只能是穿宽松纯棉衣服，减少摩擦，分散注意力，避免抓挠，否则瘢痕会越来越严重。十年的老伤口了，没什么好办法。

Q:老师您好，我前天42天去医院检查了，我还是有点血，医生给我开了益母草胶囊，我吃了那药本来血没那么多，这回越吃越多了，但是没有月经量多，是不是跟吃药有关系呀。

A:吃药就是促进恶露排出的，会比原来量多点，但应该不会持续时间太久。

Q:你好,我剖腹有半年了,月经刚于3月27日结束,请问我4月1日后能选择日子上环吗?还是非要等到4月的月经再来了后才可以?我婆婆家这里都是爱母环,不知道您对这个环有了解吗？上的时候疼吗?医生是否要提前给我做检查才能决定我是否适合上环吗?另外,我想问,上环之前和之后都要在生活中注意什么呢？

A:不用等下次月经,这次月经干净3~7天之内,不能同房,到医院检查正常就可以放环. 关于环的种类、名称医院间会有所不同，而且不论什么环，每个人都有个体差异，主要了解环的性质、形状、有无尾丝、放置有效时间.....有的环放置几年会失去避孕效果，中间需要更换;有尾丝的环取时比较容易,所以,还是向医院了解一下。

Q:放环后非要在家躺3天吗,这3天不能开车对吗?

A:放环后应该注意休息,但不一定卧床不起,刚刚放环后由于环的刺激,可能会有一点点血或其它不适;不要坐时间太久,不要做体力劳动.休息两天，感觉身体没有问题，开会儿车也未尝不可，就是别时间太久，还是注意些好。放环后应遵医嘱定期复查。

Q:我1月16号做的剖宫产,出院时就没有恶露了,但大前天和今天都有鲜红的血,不是特别多但也不少,是怎么回事啊? 要去医院吗?

A:如果恶露不多于月经量就观察两天,逐渐减少就可以,如持续天数比较长,且血量不见少就应该去看看;如属于子宫收缩不好可以服用益母草。另外,要注意观察排出的血里有无膜样东西，排出的东西千万不要冲掉,自己判断不清的时候,放在一个小容器内到医院让医生看看,以防是胎盘胎膜。如果出血多于、等于月经量应随时到医院去,避免大出血。

Q:请问剖腹产后的刀疤何时能用沐浴液清洗干净?我总觉得我伤口处特别的脏,但是又不敢用力洗,孩子都快4个月了,请问清洗完毕后还能用碘酒消毒吗?

A:都4个月了,早就可以清洗,不必消毒。

Q:您好老师:我是一个刚生完孩子15天的产妇.今天闹肚子.请问能吃一些什么止泻的药啊?

A:是什么样的腹泻?是感染性的还是消化不良性的？要排除痢疾,痢疾的大便是粘液状,实在不行就留些大便送医院化验一下,是痢疾就要吃痢特灵,还要注意隔离不要传给宝宝.一般肠炎可以用思密达,最好听医生的. 护理宝宝时注意洗手，还要注意.自己的饮食。

Q:老师您好! 我是3月24号做的剖腹产,请问我什么时候才能把刀口上的沙布去掉?

A:再过3、5天,但只要不摩擦伤口现在随时去掉也可以。

Q:你好,请问男同志除了带安全套,结扎外还有什么好的避孕方式吗?女同志上环如果感觉不适应,是必须还得去上环的医院下环吗?目前让人体感觉最舒服,避孕效果最好的环是哪种?是可以终生携带吗,不会长到肉里吗?是否妈福隆这种口服避孕药会使女性长胖或者对身体有副作用呢？

A:目前男方只有这两种。女方放环前要检查是否适宜,放环后有1段适应过程,如果症状明显,就要取出,哪里取都可以,如果方便当然到放环医院取医生比较了解情况。任何一个环都不能肯定说好与不好,人与人之间有很大个体差异,而且要问您所在医院都有什么环。目前有的环说是可以终生携带,最好先向医生咨询清楚，目前的环是必须取出的，到了更年期子宫逐渐萎缩，不取会崁顿在子宫里。

Q:你好,剖腹产后多久同房合适?今后应该采用什么样的长期避孕方式好？

A:一般性生活恢复大约在2个月左右,可根据自己情况而定。避孕方式有：药物、工具、放环、结扎。剖宫产术后半年前应采取工具避孕，半年后可以放环，放环是目前比较普遍的避孕措施。只要有性生活就应采取避孕措施；如果选择药物避孕一定要选择不影响母乳喂养避孕药物，现在很多妈妈不愿意使用药物避孕。口服避孕药不能忘服，必须按时服用，漏服就出麻烦，不容易坚持。

Q:老师:我生完出院后前一周都没有很好的卧床休息,因为生完儿子很兴奋，当时也不觉得疲劳，但是直到现在我的骨盆和后腰处，只要是平躺半小时再翻身就很困难，就像骨头接缝错位的感觉似的，是不是留下月子病了，您说怎么调理好呢？

A:没关系，产后腰背痛比较常见，不用太紧张，孕期就已经存在腰背不适，加上分娩的疲劳、产后照顾宝宝，一般注意休息，劳逸结合，产后半个月后会逐渐好转。

Q:你好,哺乳期还需要补充速力菲硫酸亚铁吗，如果服用，第几个月服用好？

A:铁剂产后不是常规补充，要看您是否贫血，如果42天检查时血色素低就应该继续补充；还要配合食补,在煮汤、煮粥时多放些枣；一般坐月子饮食充足，营养丰富，贫血状况多数可以得到改善；而且孕妇贫血多在孕中晚期出现，出现的原因是由于血液稀释，血容量增加导致，而产后孕期血液循环系统的变化会逐渐恢复正常，贫血症状也应得到缓解，除非产时大出血，方便时化验一下吧。

Q:喂奶喂的肩膀酸，经常要去按摩，以后断奶了肩膀会变好吗？

A:妈妈喂奶肩背酸痛比较常见,原因就是喂奶姿势的不正确,要纠正喂奶姿势,妈妈可以采取坐位、半坐位、侧卧位等,坐位时座椅要有靠背,脚下可以放一高度适宜的脚蹬,全身放松,腿上可以放个靠垫或枕头,让自己舒适不累就行.只要及时纠正姿势,缓解一段时间就会好;还可以做产妇体操,缓解疲劳带来的不适感。

Q:请问剖腹产后多久上环合适,什么环对身体无副作用且避孕效果好,而且不会拖延月经时间？

A:剖宫产产后半年后上环比较合适,如果已经来月经应在月经干净3~7天内,不要同房,去放环;如哺乳期还没有月经,产后半年后,随时可以,也不要同房。环的种类要看您选择的医院有哪种环,在选择时可以向医生咨询清楚,可以考虑以下因素:1、有效期:有的环5年,有的环15年,可能还有的环终生.2、避孕机理:有的环是慢慢释放激素,有的环是金属.3、价格比较:比如曼月乐就比较贵,5年 后要更换.至于副作用、避孕效果,因人而异,不能一概而论;也有的人不适宜放环. 一般放环后要定期复查,子宫也有一个适应过程。

Q:老师,我现在正处于哺乳期,但左眼得了结膜炎,医生给我开了杀菌类的眼药水,没给开消炎类的,但两天过去了,没有好转.请问我用什么眼药会比较好呢?会通过乳汁分泌吗?还是在用过眼药后隔几个小时再哺乳？

A:关于哺乳问题不必过于担心,因为眼药里含抗生素的剂量很小,进入血液也是微量,再进入乳汁就更微乎其微。使用药物后还要注意护理;也可以用盐水冲洗,当然药物效果更好;可适当用温热毛巾湿敷患侧;还要避免右眼传染,所以点眼药时应右眼在上;毛巾注意清洗...... 更重要的是在接触宝宝前要洗手,不要传给宝宝。

 Q:老师,您好!我家宝宝今天一百零三天了,一直纯母乳.今天我有一点出血,量不多.我听家人说,喂奶期间不应该有月经的.请问您这种情况正常吗?

A:月经的恢复人与人间有很大差异,与妈妈的年龄、喂奶时间、喂奶量、饮食、情绪等都有关系.有可能就是月经.妈妈可以根据出血量、持续时间与以往月经进行比较,如有异常,比如量多、持续时间长可以去做b超检查。

Q:我是剖腹产,现在已有20多天了,可是还是感觉胶布粘过的地方只要内衣蹭一下就有点疼,请问有什么方法可以解决此情况吗？

A:粘胶布的地方不是伤口处看有没有局部皮肤红,有的人是胶布过敏;只是注意穿纯棉内衣,避免、减少摩擦,以后逐渐会好。

Q:老师,我生完孩子已经7个月了,一直坚持母乳喂养,到现在还没有来月经,这正常吗?一般到什么时候就应该来了？

A:能坚持母乳喂养这么长时间不容易,很好! 哺乳期月经什么时候来不能确定,人与人之间会有很大差异,与许多因素都有关,比如喂奶时间、喂奶次数、哺乳量、母亲的年龄、情绪等;您这种情况是正常的,按常理要停止哺乳后来月经,也许随着奶量的逐渐减少就会来月经.。把握一个原则:只要恢复性生活就应采取避孕措施。

Q:老师您好!我现在产后40天,乳房还没有太通,现在有大硬块,请过开乳按摩师来按摩,有好转但是没有完全解决?

A:乳腺肿块主要是靠宝宝吸吮,勤吸勤喂,有硬结的地方可以先热敷,再用手掌做环行按摩.但有的硬块1时半会儿是消不掉的,这些硬结可能是过去有乳腺增生的地方,需要长时间喂奶,增生可能会减轻。医院目前没有针对哺乳期专门的按摩治疗。观察肿块只要没有红肿热痛的炎症症状就不用去医院,关键是宝宝吸吮。