脸红发热肝火旺，该怎么办？

一般来讲，如果肝火旺，会导致身体上部有热，表现为头晕、面目红赤、红潮难退。对一般人而言，肝火旺的原因有以下几种，你可以自测一下：

（1）饮食油腻、辛辣：会加重肝脏负担，导致血液循环不畅，这是肝脏充血，就容易肝火上升。

（2）情绪受到刺激：肝火多由外界刺激引起，如生闷气等，都会引起肝火上升。

（3）便秘、服用药物：如果体内存在毒素，会阻碍对营养成分吸收，气血不足，影响肝正常功能。

（4）乙肝患者：多数乙肝患者的肝脏存在病变，机体产生的有害物质过多堆积，相比正常人，更易肝火旺。

此外，可以查一下激素水平，并监测一下血压是否正常，激素水平过高或高血压也可以引起面色发红的现象。如果还有服用药物，则要进一步考虑是否有药物影响。

如果确属肝火旺，可以采用以下方法降肝火：

（1）喝菊花茶：菊花味甘苦、性微寒，有散风清热的功效。能够清肝明目、养肝、平肝，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。

（2）吃龙胆泻肝丸：可以清肝胆，利湿热。缓解头晕目赤、耳鸣耳聋、口苦等症状。服用时应忌烟、酒及辛辣食物，且不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

（3）调整心态，注意运动：肝脏是好喜的器官，内部分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。每天定时定量运动，提高身体的新陈代谢，让肝脏功能更好地运行。  

如果原来不容易脸红的人突然脸红了，有可能是身体机能出现问题，需要警惕：

（1）肝火旺：常常在下午时突然出现脸红，红光满面，可能是肝阳上亢导致的。

（2）阴虚：如果面色出现颜色浮艳的红，同时伴有容易口干、大汗、脚气，则是阴虚的表现。

（3）心脏病：如果一个人突然在两颧处出现暗红，可能是心脏病的先兆。

（4）高血压：如果面色红得比较浓，可能是高血压导致的头面部血管扩张充血。

（5）更年期：阵发性的潮红，突然感到胸部、颈部及面部发热，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状，可能是女性更年期的表现。

（6）颈椎移位：颈椎移位，刺激交感神经，也会导致面部血管扩张。

这几种脸红不用紧张：

（1）运动后脸红：有些人稍一活动就红光满面，一直容易脸红的人，是气血充足，是健康的标志。

（2）心理性脸红：因为害羞、着急、愤怒、紧张等引起的脸红，都是由于情感的改变而造成的心理性脸红。

（3）吃药后脸红：服用一些药物也会引起脸红，譬如硝苯地平、尼群地平等药，可能在扩张血管降血压的同时把面部的毛细血管也扩张了，造成一些脸红的现象，这是正常的反应。

是否不容易脸红的人身体不如容易脸红的人更健康呢？这不可一概而论，每个人体质各有不同，那些即使运动后、紧张时也不容易脸红的人，只要没有出现脸色发青，也是非常健康的。